نشرت في 11-03-2021 على طعام و شراب اامشار إليه الأكل

كيف يمكن أن يؤثر منخفض الكربوهيدرات وشديد انخفاض الكربوهيدرات على الأشخاص المصابين في السكري من النوع الأول؟ الخطوة الأولى هنا هي توضيح ما يُفهم من تعريفَي الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات وشديدة انخفاض الكربوهيدرات(VLCD) 

نشرت في 13-10-2020 على طعام و شراب اامشار إليه الأكل

تساعدنا الملصقات الغذائية على فهم المحتوى الغذائي للأطعمة والمشروبات فتمكننا من اتخاذ خيارات فردية وتخطيط وجباتنا وقائمة تسوقنا. غير أنه في بعض الأحيان تستخدم هذه الملصقات بعض المصطلحات أو البيانات التي قد تكون محيرة أو مربكة إذا لم تكن لدينا دراية ببعض المفاهيم الأساسية. فيما يلي نذكر بعض الجوانب الأساسية للملصقات الغذائية التي ستكون مهمة عند التعامل مع السكري.

نشرت في 02-12-2019 على نمط الحياة اامشار إليه إدارة السكري, الأكل

الكربوهيدرات هي العناصر الغذائية التي تعمل على رفع مستويات الجلوكوز في الدم. إذا تعلم الشخص المتعايش مع السكري كيفية حساب كمية الكربوهيدرات في طعامه، سيتمكن عندها من التحكم في مستوى الجلوكوز ولن يجد نفسه مضطرًا إلى الامتناع عن تناول أنواع معينة من الأطعمة. ستفيدنا هذه المعلومة في معرفة الكميات التي نتناولها، وتمكننا من ضبط جرعة الإنسولين التي نحتاجها للبقاء بصحة جيدة.

نشرت في 02-12-2019 على نمط الحياة اامشار إليه الأكل, إدارة السكري

يعرف الكرز بأنه "الفاكهة الخارقة".

نشرت في 11-02-2019 على طعام و شراب اامشار إليه إدارة السكري, الأكل

تعدّ هذه الوجبة بديلًا سهلًا للساندوتش، كما أنها غنية بالجبن أيضًا، وهي مثالية كوجبة خفيفة أو مقبلات.